战“疫”仍在继续，徐州机电技师学院体育教研组根据学院统一部署，丰富体育教学模式，开展形式多样的线上体育课，引导学生进行适合室内开展的体育运动，切实增强学生体质，引领学生保持健康生活方式。

  按照停课不停学的要求，体育教研组开展了线上教研活动。我院体育教师克服困难，精心设计了室内操、体能训练、趣味活动、健身大课堂等内容，通过视频直播、微信互动等手段有条不紊开展新学期体育教学活动，具体包括适合居家的健美操、有氧健身操、搏击操、瑜伽、体能素质练习等。

体育大课堂线上教学

瑜伽线上教学

  健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能；有氧健身操是一种将标准健身操和现代流行舞蹈相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可在放松的情况下燃烧运动者的脂肪；搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、跆拳道、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式；瑜伽是一种身体、精神和谐统一的运动方式，包括调身的提味法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

  体育课教学不同于其它理论教学，更加强调参与、实践、互动，每一节课，大家必须“动起来”，才能真正达到教学目标和效果。体育老师不但要求学生按时上课“打卡”，还要求同学们将自己锻炼的视频进行作业打卡。新颖的形式在特定的时期还带来了意外的效果，很多家长欣喜的表示：宅在家里的孩子终于能“动一动”了，还把全家人都带动起来锻炼身体。

  在这全民抗疫的特殊时期，徐州机电技师学院实施“停课不停练”的健身计划，带领全体学生掀起了居家锻炼的热潮，我们用线上体育守护学生健康，让同学们宅家也精彩！

图/文  张诚诚