近日，机械工程系组织召开心理健康讲座，学院“心海”心理健康中心专职心理健康老师以“敞开心扉 悦纳自我”为题，与同学们一同走进认识自我的心灵之旅。

讲座以“不同人眼中的自己”为引入，从如何认识自我、怎样看待与他人的关系、如何悦纳自我几个方面展开，“照镜子”认识自己，“戴高帽”学会赞扬，“自画像”发散思维，简单愉悦的互动环节过后，同学们纷纷展露出轻松自在的笑容，主讲老师还通过生动的案例和实用技巧，引导大家认识到积极心态的重要性，怎样变成“乐天派”，欣赏自己，爱上自己，学会用乐观心态去学习和生活。

此次心理讲座活动取得了显著成效，学生们领悟到了如何正确认识自己，还通过互动环节加深了对悦纳自我的理解。润心无声，却温暖动人，希望大家能够珍惜每一次学习和成长的机会，积极面对挑战，不断超越自我，成为更好的自信青年。

文/图 李薇

审核/王淑雨