2025年11月17日，学院举行第11周升旗仪式。数控技术系24数控加工技师班曹思雅进行题为《师生共运动，健康向未来》的国旗下发言。发言内容如下：

当清晨的第一缕阳光洒满操场，当鲜艳的五星红旗在风中冉冉升起，我们又迎来了充满活力的一周。今天，我国旗下发言的题目是“师生共运动，健康向未来”。在这个充满希望的季节里，让我们以运动为帆，以健康为桨，共同驶向更加美好的明天。

一、科学认知，让运动成为习惯

就在昨晚主题班会上，班主任用生动的案例为我们科普运动与健康的关系，让我们明白长期坚持运动能增强心肺功能、提高免疫力，更能缓解学习压力、提升专注力。我们班张家斌同学分享了他的故事：曾经的他总是精神不振，自从加入系部排球队，每天坚持训练后，不仅体能明显提升，连专业课的实操效率也提高了不少。“每日运动两小时”计划的制定，让我们学会合理分配时间——早操的舒展、体育课的运动、课外活动时间的兴趣练习，这些碎片化的运动时间拼凑起来，正是我们强健体魄的基石。

科学运动不仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺。正如班会上老师强调的：“运动前要热身，运动后要拉伸，循序渐进才能避免受伤。”让我们把这些知识转化为行动，让运动成为像呼吸一样自然的习惯。

二、运动盛会，展师生奋进风采

刚刚落下帷幕的第四十一届田径运动会，为我们生动诠释了“团结、拼搏、奋进”的体育精神，我们系部继去年再次拿到团体一等奖。赛场上，我们看到了平日里严谨教学的老师们，此刻化身运动健将，当老师们的4x100米接力开赛时，全场沸腾欢呼，呐喊声此起彼伏。同学们的表现同样令人振奋：短跑选手疾如闪电，长跑队员坚韧不拔，田赛运动员的奋力一跃、全力一投无不展现着力与美的结合，还有同学刷新了男子200米和男子4x100米接力赛的记录。这场运动盛会不仅是速度与力量的较量，更是师生情谊的升温，当老师为学生递水擦汗，当学生为老师加油呐喊，运动场上的每一个瞬间，都在诉说着师生同心，其利断金的温暖。

三、冬日坚持，让健康照亮前路

随着冬季的脚步临近，天气转凉，同学们可能怕冷，不想运动，但这绝不是我们停下脚步的理由。相反，寒冷的环境更能锻炼我们的意志，增强身体的抗寒能力。学院倡导的“每天运动两小时”，正是要我们抓住下午课外活动的黄金时间，到操场上慢跑让身体快速升温，到篮球场上对练点燃青春热血，一起跳绳、踢毽子舒展筋骨。接下来，学院和系部将组织一系列特色运动活动，比如我们系的特色排球运动，让师生共同参与，成为冬日校园里最动人的风景。

四、全员参与，赴健康未来之约

同学们，健康是1，学业、技能、梦想都是0。没有健康的体魄，再远大的理想也难以实现。“每天运动两小时”不是一句口号，而是对自己负责的承诺；师生共运动不是一场表演，而是校园文化的真实写照。让我们从今天开始：主动走出教室，放下手机，把课外活动时间交给操场；积极加入运动团队，参与班级运动打卡；主动邀请老师一起跑步、打球，让课堂外的交流成为师生情谊的新纽带。

老师们，同学们，运动是青春最美的底色，健康是人生最宝贵的财富。让我们以运动为桥梁，连接师生情谊；以健康为基石，托起美好未来。从今天起，让操场成为我们的第二课堂，让汗水浇灌成长的梦想，让阳光体育照亮我们前行的道路！

来源（一审）：数控技术系  曹思雅（文）  张猛（图）

初审（二审）：王翠萍

审核（三审）：彭宝

编辑：杨娜