3月22日，信息工程系开展“规律作息强体魄 健康赋能促成长”健康作息主题教育活动，引导学生关注身心健康，养成科学作息习惯，以饱满精神状态投入每天的校园学习生活。

班主任带领同学们主动反思近期作息状态，围绕入睡时间、睡眠时长、日间精神状态展开自查，结合春季“春困”易发的特点，共同分析熬夜危害，重点讲解科学作息对专业学习、记忆力提升以及实习实训操作安全的重要意义。通过案例分析，同学们深刻认识到，熬夜追剧、玩游戏等过度使用电子产品问题，会导致白天精神萎靡、注意力不集中，严重影响学习效率与实训操作安全。各班级制定了《班级健康作息公约》，倡导熄灯即静、晨起即动的生活节奏。同学们纷纷表示，将严格遵守公约，凝聚健康共识，告别熬夜陋习，保证充足睡眠，以规律作息锤炼自律品格。

此次活动筑牢同学们的健康生活理念，进一步营造规律作息氛围，助力学生以健康体魄和积极状态奔赴学习成长之路。

来源（一审）：信息工程系 张慧（文） 孟子乐（图）

初审（二审）：朱欣

审核（三审）：朱广宇

编辑：张慧